卷王魔方

三阶魔方层先法还原教程
训练器 还原工具 速拧计时器 操作说明

三阶魔方层先法还原教程
跟着 7 步,从零拼好

把魔方分成「底白十字 → 底部白面 → 底部两层 → 顶黄十字 → 完整黄面 → 四个面眼睛 → 顶层侧面」七层来拼。每一步都给出对应 case,点开就能在训练器里练、在还原工具里看解法。零基础也能照着拼完。

魔方无法还原了?打开还原工具,跟着指引还原魔方

先认识魔方与转法记号

标准配色:上黄 下白 前绿 后蓝 左橙 右红。中心块永远不动,它决定这一面的颜色。下面两张图:左为展开图(net),右为转法记号示意(以 R 右面顺时针为例)。本教程统一把黄面朝上、白面朝下摆放。

记号:R 右顺 / R' 右逆,L 左、U 上、D 下、F 前、B 后;字母后加 2 表示转 180°。

① 拼底面白十字

目标:在底面拼出白色十字,每条白棱的侧面颜色都要和中间层对应的中心块一致(白红棱的红色要对着红色中心)。拼好后要核对「假十字」:白十字看着拼好了,但可能有两条白棱的侧色和中心对不上——那叫假十字,得先修再继续。下面两个练习 case 就是最常见的两种假十字,点开训练器会从「① 现在的状态」出发、按公式走到「② 目标状态」,照着摆好即可对照练习。

练习 case A · 假十字(对边两条对上,初始态 → 目标态)
白十字看着拼好了,但只有前、后两条白棱的侧色和中心对上,左、右两条的侧色是错的(假十字·对边)。照「① 现在的状态」摆好(白十字朝上,把魔方翻过来看),点开训练器套公式 z z ( R U R' U' ) R U' y' ( R U R' U' ) R z z 走到「② 目标状态」。要点:首尾 z z 是整颗魔方绕前后轴转 180°(纯换握法,把白十字转到顺手朝向),中间两段「上勾下回 ( R U R' U' )」之间插一个 R U' 和一个整体转身 y',把错位的左/右白棱翻正、最后 z z 转回原握法;确认顶面出现完整真十字即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白十字朝上)
② 目标状态(公式做对后,真十字)
练习 case B · 假十字(相邻两条对上,初始态 → 目标态)
白十字看着拼好了,但只有正对你的那条和左侧那条对上,右侧和后面两条的侧色是错的(假十字·相邻)。照「① 现在的状态」摆好(白十字朝上,把魔方翻过来看),点开训练器套公式 z z y ( R U R' U' ) R z z 走到「② 目标状态」。要点:首尾 z z 是整颗魔方绕前后轴转 180°(纯换握法),中间先 y 转一下朝向、再做一段上勾下回 ( R U R' U' ) 加一步 R 把错位的两条白棱翻正、最后 z z 转回原握法;确认顶面出现完整真十字即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白十字朝上)
② 目标状态(公式做对后,真十字)

技巧:拼十字本身没有固定公式,靠观察——白棱白朝上就转到对应中心上方再翻下去,卡在夹缝里就先转到顶层。修假十字统一用上勾下回(都把白十字朝上、好的侧面对着自己):相邻两条错(case B)R U R' U' R 一遍就回真十字;对边两条错(case A)R U R' U' R → 转一下顶层 U → 变成相邻型 → 再来一遍 R' U' R U R'。

完成检查:白十字已成,且底层中间的棱块侧色与中间层中心一致。确认完成,才能继续下一步,否则后面会越拼越乱。

② 拼底部白面(第一层角块归位)

在第一步白十字的基础上,把 4 个白色角块归位,使底面变成完整的白面,并且底层四个侧面的颜色也和各自的中心块一致(第一层复原)。这一步只看「白角」,分三种情形。三个 case 都只保留训练器打开一种方式:点开后在自由模式照着练,训练器顶部会常驻显示当前该用的公式。

情形 A · 白角在顶层,但白色没有朝上(白在侧面)

先转 U 层,把这个白角的两个彩色面转到「与相邻两个侧面中心块颜色相同」的位置,并让它朝向你;然后用归位手法 R U R'(若白角在左前,则改用 F' U' F)把它翻进底层。训练器顶部高亮的就是这道 case 该用的公式。

case A · 白角卡在顶层、白朝侧(白底朝下持握)
白角卡在顶层(黄色面那一侧),白面朝侧面。先转 U 把它转到「两个彩色面正好对着对应中心块」、且朝向你,再用 R U R'(白角在左前时用 F' U' F)翻进底层归位。上图是「现在的状态」,下图是「公式做对后的目标状态」。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下)
② 目标状态(公式做对后,白角归位)

情形 B · 白角在顶层,且白色朝上

转 U 层,直到该白角的两个彩色面分别与相邻两个侧面中心块颜色一致;然后执行 R U R' U' U' R' U' R U:前半段 R U R' U' 把白角翻到底层(此时它看着已经到了、方向还是错的),后半段 U' R' U' R U 才把它转正归位。整条连起来就是 R U R' U' U' R' U' R U。

case B · 顶层白角、白朝上
白角在顶层且白面朝上。转 U 对齐后,用 R U R' U' U' R' U' R U 一次归位。上图是「现在的状态」,下图是「公式做对后的目标状态」。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下)
② 目标状态(公式做对后,白角归位)

情形 C · 白角已经掉进底层,但占的是别人的槽

底层某个角槽里已经卡着一个白角,但它不属于这个角位;真正该来这儿的白角就停在它正上方(白朝上)。用三遍上勾下回把两块对调:整体转 y' 让这个槽到右手边,连做三遍 R U R' U',上面的白角落进槽里归位、底下那块被顶到顶层,最后 y 转回原握法,再按情形 A / B 处理被顶上来的那块。

case C · 白角占错槽(白底朝下持握)
左前下角的槽被一块不属于它的白角占着;该去那儿的白角(白 + 橙 + 蓝)就停在它正上方、白朝上——白朝上时两个侧面颜色是交叉的(这儿是橙在前、蓝在左),据这两个颜色判断它属于左前下角。整体 y' 转一下,连做三遍 R U R' U' 把两块对调,再 y 转回:上面的白角落进槽里归位,底下那块被顶到顶层。不想转体也能做,等价写法是 (F U F' U') (F U F' U') (F U F' U')。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下)
② 目标状态(公式做对后,白角归位)

第二步做完整颗的样子(目标参考)

下面是「第二步做完」该有的样子:底面一整面白、四周侧面底层颜色和各自中心块一致(第一层复原)。它不是某一个公式能直接得到的中间态,只用来对照成果——点开下面按钮在还原工具里查看即可。

第二步完成后的目标态(第一层复原)
底面整白、四周侧面底层颜色与中心一致;顶层(黄面那一侧)先不管。照这个图确认自己第二步确实做完了,再往下走。
卡住检查:如果这一步在中间层(第二层)出现了白色块,说明第一步的白十字没拼实,请从第①步重新拼白十字再来,否则角块永远归不到位。
完成检查:底面是完整白面,且底层四个侧面的颜色与各自中心块一致——即第一层完全复原。确认后再继续下一步。

③ 拼底部两层(F2L · 中间层棱块)

第一层白面已经拼好,现在把四条中间层棱块插进去,让底面两层完全复原。这里给出两种常见情形。(白色角块的归位已在第②步完成。)

case A · 把前右(FR)棱插进中间层

黄色顶面里那条待插的 FR 棱(黄 + 前/右色)已经对准、暂时卡在顶层。照「① 现在的状态 → ② 目标状态」对照;目标公式:U' (F' U' F U ) ( R U R' ),括号只是分组、方便记忆,不影响执行顺序,照你习惯的等价写法也行。

case A · FR 棱插入(白底朝下持握)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下),点开训练器会从这个状态出发、按公式走到「② 目标状态」。确认 FR 棱归位、底层两层复原即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下)
② 目标状态(公式做对后,FR 棱归位、底层两层复原)

case B · 棱块占错了槽(白底朝下持握)

黄色顶面看不到待插的棱,它藏在中间层、还占着不属于自己的槽。核心思路:先用前半段把这条占错槽的棱块翻到顶层、转成「case A · FR 棱待插入」的模样,再走 case A 的公式收进 FR 槽。目标公式:(F' U' F U)( R U R' U' ) U' y' ( F' U' F U ) ( R U R' ),括号只是分组、方便记忆,不影响执行顺序。

case B · 中间层棱块占错槽
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下),点开训练器会从这个状态出发、按公式走到「② 目标状态」。确认 FR 棱归位、底层两层复原即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下)
② 目标状态(公式做对后,棱块归位、底层两层复原)
完成检查:底面两层(底层棱块 + 四个角块 + 中间层四条棱)全部归位。对照下面完成态 case 确认无误后再继续。
完成态 · 底部两层复原
这是底部两层拼好后的样子:顶面只剩黄色,准备进入顶层步骤。这一步只查看状态、不做还原练习。

④ 拼顶面黄色十字

只盯着顶面(黄色),目标是先做出黄色十字(角块先不管)。下面用「初始态 → 目标态」对照练习:照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上),打开训练器按引导公式走到「② 目标状态」,确认顶面出现黄色十字即可。

练习 case A · 顶面黄十字(初始态 → 目标态)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上),点开训练器会从这个状态出发、套公式 F R U R' U' F' 走到「② 目标状态」。确认顶面出现黄色十字即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下、黄面朝上)
② 目标状态(公式做对后,顶面黄十字完成)
练习 case B · 顶面黄十字(初始态 → 目标态)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上),点开训练器会从这个状态出发、套公式 y2 F ( R U R' U' ) ( R U R' U' ) F' 走到「② 目标状态」。确认顶面出现黄色十字即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下、黄面朝上)
② 目标状态(公式做对后,顶面黄十字完成)
完成检查:底下两层 + 顶面黄色十字必须完好。如果这一步把前面拼好的底层或黄十字弄乱了,请从第 ① 步重新来过——顶层公式不会动到底层,乱了通常是前面没拼实。

⑤ 拼完整黄色面(OLL)

把剩余没黄的角块翻成黄色,得到完整黄面。记住三句口诀:黄上白下(黄色朝上、白色朝下,全程只看顶层)、拼底角时不要转动整颗魔方(只动顶层和公式)、上钩下回,别忘最后回。

常用公式(上钩下回 / sune):R U R' U R U2 R'。方向不对就先转一下顶层再试;还差角就重复,直到整面变黄。

练习 case · 翻正顶层角块(初始态 → 目标态)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上),点开训练器会从这个状态出发、套公式 z z ( R U R' U' )×4 D ( R U R' U' )×2 z z 走到「② 目标状态」。确认顶面变成完整黄色即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下、黄面朝上)
② 目标状态(公式做对后,顶面完整黄色)

⑥ 还原四个面「眼睛」(PLL 角块)

顶面全黄后,四个角块可能位置还不对——侧面会出现或不出现同色的「眼睛」(一块 2×2 的同色方块)。这一步把四个角块归位。

练习 case A · 有一对眼睛(橙色面,初始态 → 目标态)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上;橙色面那侧能看到一对同色「眼睛」),点开训练器套公式 y' F' F' D y ( R U R' U' )×3 D ( R U R' U' )×3 D' D' y' F F U 走到「② 目标状态」。要点:先转身把橙色眼睛摆到好操作位、再用两组各三次「上勾下回」夹一次底层转 D 交换顶层角块、最后把前两层和整体转的都复位(F'F'=F2、D'D'=D2),末尾多补一个 U 把四眼睛对齐目标朝向。确认四个侧面都出现同色「眼睛」即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下、黄面朝上)
② 目标状态(公式做对后,四个侧面都有眼睛)
练习 case B · 没有眼睛(初始态 → 目标态)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上;四个侧面都看不到同色「眼睛」),点开训练器套公式 F' F' D y ( R U R' U' )×3 D ( R U R' U' )×3 D' D' y' F F,y' F' F' D y ( R U R' U' )×3 D ( R U R' U' )×3 D' D' y' F F U 走到「② 目标状态」。要点:前后两段结构相同——先用 F' F'(=F2)把前两层放倒、两组各三次「上勾下回」夹一次底层转 D 交换顶层两组角块、再用 F F 把前两层扶起;第二段开头多一个 y' 换朝向、末尾补 U 把四眼睛对齐目标。确认四个侧面都出现同色「眼睛」即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下、黄面朝上)
② 目标状态(公式做对后,四个侧面都有眼睛)

⑦ 还原顶层侧面(PLL 棱块)

最后一步:把顶层四条棱块归位,整个魔方就完成了。常用三棱循环公式(T/ U 公式):R U' R U R U R U' R' U' R2。

关键提示:一次没还原,就再做几次。做完一次检查,如果还有棱块没对齐,把已对齐的那面转到背面,再重复公式,直到四条棱全部归位。

练习 case · 顶层棱块待归位(初始态 → 完成态)
照「① 现在的状态」摆好(白底朝下、黄面朝上;顶面四只眼睛已就位,但顶层四条棱还差一点),点开训练器套公式 ( R U R' U' ) y' ( F' U' F U ) y ( U R U' R' ) y' ( U' F' U F ) y' ( R U R' U' ) y' ( F' U' F U ) y ( U R U' R' ) y' ( U' F' U F ) y ( R U R' U' ) y' ( F' U' F U ) y ( U R U' R' ) y' ( U' F' U F ) 走到「② 目标状态」。要点:整段由「上勾下回 ( R U R' U' ) + 前层小换 ( F' U' F U ) / ( U R U' R' ) + ( U' F' U F )」这类两两交换块循环组成,段与段之间用 y / y' 整体转身换朝向,反复把错位棱块两两换到对齐;做到位后四个侧面棱色自然归位。确认六个面都同色即可。
① 现在的状态(照这个样子摆,白底朝下、黄面朝上)
② 目标状态(公式做对后,六面同色)
完成态 · 魔方复原 🎉
六面同色,大功告成!

文末工具合集

学完教程,用这些工具继续练手、提速、查公式:

常见问题

层先法和 CFOP 有什么区别?

层先法一层层拼,公式少、好记,适合零基础;CFOP 把底层两步合成 F2L、顶层用 OLL/PLL 公式,速度更快,适合进阶提速。

页面里的 case 怎么用?

多数 case 下方有「训练器打开实操」按钮(点开在自由模式照着练公式,训练器顶部会常驻显示当前该用的公式);部分 case 还额外提供「还原工具打开查看还原步骤」按钮,点开会自动给出这道题的分步解法。第②步(拼底部白面)的 case 只提供训练器入口。

拼到一半打乱了怎么办?

如果底层两层或顶黄十字被破坏,按教程提示从对应步骤重做;也可以用还原工具录入当前状态,让它给出完整解法。

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